El Qi Gong
El Qi Gong es considerado una extensión de la medicina tradicional china, porque es una fuente inagotable de bienestar en cualquier aspecto de la salud, incluyendo la salud mental, equilibrando las emociones y mejorando el estado de ánimo.
Consiste en una serie de movimientos suaves y tenciones en varias partes del cuerpo, acompañadas de muy variadas técnicas de respiración.
Los médicos tradicionales chinos, pueden recomendar dentro de sus tratamientos, alguno de los estilos de Qi Gong, para enfermedades o padecimientos específicos.
Estilos de Qi Gong
Existen muchos estilos de Qi Gong que surgieron en diferentes épocas, pero los orígenes son indudablemente taoístas, y aun cuando se fechan en el siglo III a.e.c., algunos investigadores han descubierto vestigios de que 1000 años antes de esa época, existían una serie de ejercicios que se asemejan bastante al Qi Gong, conocido entonces como Daoyin.
Los estilos de Qi Gong se pueden dividir en 5 tipos derivados de corrientes de pensamiento, arte marcial y medicina tradicional china.
Qi Gong Taoísta - Busca sublimar el Chi, (energía vital)
Qi Gong Confucionista - Busca desarrollar virtudes
Qi Gong budista - Busca provocar percatación
Qi Gong de arte marcial - Busca desarrollar fuerza y resistencia
Qi Gong terapéutico (medicina tradicional china) -Tratamiento de enfermedades y padecimientos varios
En el Templo Chan México practicamos Qi Gong Budista, Taoísta y el de Medicina Tradicional China.
Yi Yin Jing / Ba Duan Yin - Wu - Yao
Los beneficios del Qi Gong
Son muchos los beneficios de la práctica del Qi Gong, porque no se concentran en un solo punto, hay ejercicios para cada aspecto de la salud.
El trabajo puede ir dirigido a órganos específicos, a grupos musculares, a sistemas del organismo, a enfermedades o padecimientos particulares, a la condición de la energía, a las emociones y a los estados de ánimo.
Yi Jin Jing
Fortalece músculos y tendones, desarrolla fuerza y resistencia, dirige el flujo de la energía en partes específicas del cuerpo para fortalecerlas.
Ba Duan Jin
Mejora la postura, corrige problemas de columna, trabaja con articulaciones, fortalece órganos a través del mejoramiento del flujo de la energía y ayuda con el estrés y el insomnio.
Wu
Estilo de Wu Tang que ayuda a mejorar el comportamiento del chi y a desarrollar coordinación, estetica, fuerza y técnicas de defensa.
Yao
El Qi Gong de la medicina tradicional china dirigido al tratamiento de enfermeades y padecimientos, fortaleciendo chi, orgános y sistemas.
Invitación
Te invitamos a conocer los beneficios de los estilos de Qi Gong que manejamos, en nuestros seminarios y retiros.
Te proporcionaremos datos teóricos, técnicos y prácticos, para tu mejor desempeño.
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Templo Chan México